ติดตามอารมณ์
ดูแลสุขภาพจิตของคุณ!
Mood Tracker เป็นแอป iPhone ฟรีที่พัฒนาโดย Solitude Colors LLC ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะในสุขภาพและความพร้อมทางด้านสุขภาพ แอปนี้มีเป้าหมายที่จะช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจอารมณ์ของตนเองและจัดการอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อการดำรงชีวิตที่ดีขึ้น ด้วย Mood Tracker คุณสามารถติดตามอารมณ์ของคุณทุกชั่วโมง ช่วยให้คุณมีความตระหนักมากขึ้นเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณตัดสินใจทางสุขภาพได้อย่างมีความรู้
แอปยังมีบันทึกสมุดบันทึกความวิตกกังวลที่มีประโยชน์ ช่วยให้คุณติดตามสุขภาวะทางจิตใจของคุณได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามระดับความวิตกกังวลของคุณและระบุสิ่งที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล เพื่อช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการคิดที่เป็นสุขภาพกว่า แอป Mood Tracker ยังมีการให้บริการการทำสมาธิและเสียงถ้วยเทพนิยายเพื่อลดความวิตกกังวล พร้อมกับการออกกำลังหายใจเพื่อให้จิตใจของคุณสงบ
ด้วยคุณลักษณะการวิเคราะห์ คุณสามารถวัดอารมณ์และกิจกรรมประจำวันของคุณได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับสุขภาพอารมณ์ของคุณ แอปยังช่วยให้คุณเพิ่มการเตือนและเป้าหมายที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ช่วยให้คุณสามารถติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Mood Tracker ส่งเสริมให้คุณควบคุมสุขภาพจิตของคุณโดยการให้เครื่องมือและทรัพยากรในการลดความเครียดและความวิตกกังวล เพลงสงบสุขและเสียงถ้วยเทพนิยายสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย ส่งเสริมการนอนหลับอย่างสงบและการผ่อนคลายโดยรวม นอกจากนี้แอปยังมีเกม Antistress เพื่อช่วยลดความเครียดอีกด้วย
ดูแลสุขภาพจิตของคุณและเพลิดเพลินกับชีวิตที่สงบและผ่อนคลายมากขึ้นด้วย Mood Tracker
